post w

"ty nie czytaj o spalarni mięśni... uważaj.. oni cię wezmą.. to mafia jest" mój stary jak zobaczył jakiś post o NABIERANIU masy na SFD. jaka wasza diagnoza? schizofrenia? hahaha i jak ja mam tu mieszkać

Witam!To mój pierwszy post(chyba)!Mam pytanko:co myślicie o moich plecach,o mojej rzeźbie** ??I obstawiajcie ile mam lat..!!Jestem ciekaw czy ktoś zgadnie..

[...] że do dupy. Drudzy, że kreatyna to Kretyna to kreatyna Trzeci zachwalają Pozostali albo nie mają zdania albo popierają te, bez poprzedniego stosowania specyfiku Ten post nie ma zachęcac do kupowania czegoś czego nikt nie sprawdził. Przedstawię opinię dwóch kuzynów. Jeden ma 28 lat a drugi jest w moim wieku czyli 22 względnie 23 lata. [...]

mam takie pytanie. Jak jest dany post o jakims tam temacie, to obok widac ze zostało danych iles tam sogów w tym poscie. A czy np moderator moze sobie sprawdzic kto dał soga w tym temacie i komu?

ostatnio chyba w dziale doping czytalem post w ktorym byla rozmowa z gg koxa z blondynka, czy ktos moze mi podac ten tekst? bo podobno tamten temat zostal wyrzucony.. Pozdrawiam

witam to mój 1 post i mam proźbę jak macie mnie "opieprzać" to no thanks :) Mam 186 cm i waże 65 kg chce przybrać na masie jak i "przypakowac" troszke wiem że 65 kg to niedużo jednak więcej normalnie nieprzytyje bo sie nieda jem jem i jem i nic :D No i mam pytanie czy wogóle moge to "jeść" ? Przez jaki czas ? jak mi się coś jeszcze przypomni to [...]

Pomózcie!.Nie wiem co mam brać mam 15 lat i ważę nie całe 60 kg zaczołem ćwiczyc ale jestem chudy :P A chciałbym przytyc !!!! Pomocy :D To moj pierwszy post na tym FORUM

Siema! Dwa razy mi juz posta wcielo... Troche sie wnerwilem, ale do 3 razy sztuka, jak teraz tez nie wejdize, to sie potne... grrr. Zaczynam cykl na Cell Pumpie od poniedzialku, daje plan do sprawdzenia... Cel: Masa (5kg) Czas: 2 miesiace Wiek: 18 (blisko 19 :P ) Staż: trudno definiowalny Zaczynalem cwiczyc na poczatku 2004r, przecwiczylem do [...]

[...] w normie, powiem szczerze ze troche podobne uczucie miewalem wczesniej gdy sie przeziebialem i mialem zapalenie gardla, jakie dodatkowe badania bys sugerowal?wlasciwie ten post jest raczej na inne forum ale kurcze ten plytki odech a raczej ni emoznosc mimo usilnych staran nabrani aglebokiego, nawet podczas wysilku, powoduje tak wielki [...]

Siemka... Witam Wszystkich na Forum.. gdyż to mój pierwszy post.. nio spoko ale przechodze do rzeczy. Mianowicie mam problem z psychika.. która jest chyba najwazniejsza cecha w walce.. i tu mianowicie jest mój problem.. Mam słaba psychike.... Boje sie przeciwnika.. Boje sie konsekwencji.. po wlace.. Dodam jeszcze ze fizicznie i siłowo jestem [...]

[...] pytanie to wskakiwalem na wyszukiwarke i tam zawsze znajdowalo sie takie samo jakie ja mialem(innym tez polecam ten sposob tak poza tym).teraz jednak to zrobilem bo w paru postach chcialem dorzucic swoje 3 grosze:) pozdrawiam wszystkich i ciesze sie ze jestem teraz jednym z was :P aha.nie wiedzialem gdzie dac ten post wiec dalem go do [...]

Jak juz tu było to post do kasacji Cześć mamo, tu Grześ! Mieszkam sobie w Londynie, bo zostałem piłkarzem Tottenhamu Londyn. Koledzy z reprezentacji śmieją się, że w Internecie pełno porad dla mnie, że powinienem zostać raczej gwiazdą West Hamu, bo ich kibice nazywają `młotami', ale ja nie wiem o co im może chodzić. Leżę sobie na łóżku jak [...]

[...] proszę: wrzucajcie je tutaj wraz z wynikami. Dobrze by było podać także staż. Niech to wygląda mniej więcej tak: opis treningu po xxx miesiącach siła na klatę wzrosła mi o xx kg itp. Ćwiczę już xxx lat , miesięcy. Może ten post rozwieje wątpliwości i będzie odpowiedzią na mnóstwo powtarzających się pytań odnośnie treningu na siłę. Pozdro all!

Prosze o umieszczanie w tym poscie wszystkich informacji zwiazanych ze dyscyplna strongman w TV. http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=123&method=Topic&forum_title=Strongman

niewiem gdzie ten post wrzucić to tu wrzuciłem... orientuje sie ktoś z Was , gdzie mozna w Warszawie kupic TANI osprzet? mi chodzi głownie o talerze 2x 5 kg i 2x10 - najlepiej gdyby ktos podal cene 5gk i 10 kg , i nie odsylac mnie na allegro prosze poniewaz po koszcie przesylki wychodzi drozej niz w takim "carreofurze" thx i pozdrawiam

Witam was to mój pierwszy post tu i mam nadzieje ze ktos mi pomoze. Otóż posiadam dwa stare rowery szosowe ww albatros w orginalnym malowaniu a huragan jest przemalowany. I tu prosze was o jakies zdjecia, mzoe ktos je posiada szukalem w google ale tam zabarzo nic nie ma. To naprawde juz zabytkowe rowery no bo kto ma orginalnego albatrosa w [...]

W tym poscie wkleilewm swoje stare fotki,na ktorych wyszedlem****owo,w poniedzialek zrobie nowe i dlatego prosze usuncie ten post bo nie chce byc kojarzony z tymi****owymi zdjeciami http://www.sfd.pl/forum_126/

Witam! To mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość :) Ćwiczę nie długo bo dopiero od września, przez pierwsze dwa miesiące robiłem trening ogólny 5 razy w tygodniu ( chciałem tez trochę zredukować wagę), teraz jestem po pierwszym miesiącu ćwiczeń na masę. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek). Jako cel postawiłem sobie [...]

czesc post jakich setki ale moze komus zechce sie doradzic. Mam 23 lata i od niedawna przestalem walic ścierwo, efekt był taki ze przy wzroscie 175cm wazyłem 55 kg. Teraz pale tylko ganje (wyłącznie na apetyt) i dobiłem do 60 kg co uważam za niezłe osiągniecie. Tak wiec waże 60 kg przy 175 cm wzrostu. Raz w tygodniu chodze na basen bo chce [...]

Ten post zakładam w imieniu mojego kolegi. Wiek 18 lat Waga 65 kg Wzrost 182 cm Mój kolega ćwiczy na siłowni ale sporadycznie. Zależy mu wyłącznie na tym aby nabrac masy (przytyć, złapać sporo tłuszczu). Diety żadnej nie stosuje bo zbyt często jest poza domem. W jaki sposób może djść do celu? koniecznie się naplił na gainera Megabol 737 chce tego [...]